Направления йоги и мягкого фитнеса в студии «Santali»

От глубоких медитативных практик до силовых функциональных тренировок. Мы собрали сильную команду профессионалов, чтобы вы могли найти идеальный баланс между здоровьем, тонусом и расслаблением.

Подобрать направление Смотреть все

Выберите свой путь к здоровью

Классификация практик по вашим целям

🧘‍♀️

Классическая и восточная йога

Фундаментальные практики для глубокой работы с телом и сознанием, отстройкой асан и дыханием.

🌿

Здоровье и терапия

Бережные программы для избавления от боли, восстановления после травм и безопасной активности.

🦋

Полеты в гамаках

Декомпрессия позвоночника, растяжка в невесомости и новые эмоции. Позвольте телу парить.

💪

Тонус, сила и гибкость

Мягкий фитнес для красивого рельефа, крепкого мышечного корсета и глубокой растяжки.

🌊

Современные потоки

Динамичные авторские форматы для тех, кто ищет баланс в движении и современный подход к древним знаниям.

Умный помощник

Разбегаются глаза?
Поможем выбрать!

Ответьте на 4 вопроса о вашем самочувствии и опыте, и мы подберем идеальную программу специально под ваши цели.

🎁 Бонус: получите спеццену на «Неделю новичка» — 2500 ₽ после прохождения теста!

Стоимость занятий

Классы на коврике

Хатха, Терапия, Пилатес, Растяжка

Разовое занятие 1 500 ₽

Абонемент 4 занятия 4 800 ₽

Абонемент 8 занятий 8 000 ₽

Классы с оборудованием

Аэройога (Гамаки), TRX-петли

Разовое занятие 1 500 ₽

Абонемент 4 занятия 5 200 ₽

Абонемент 8 занятий 9 600 ₽

Посмотреть все условия и корпоративные тарифы

Как выбрать «свою» практику?

В чем разница между Хатхой и йогой Айенгара? ▼

Хатха — это база с гармоничным сочетанием статики и динамики. Йога Айенгара — это максимально скрупулезная отстройка каждой позы с использованием пропсов (кирпичей, ремней, болстеров). Это идеальное направление для терапии и тех, кто любит детальный подход.

Какое направление выбрать при болях в пояснице? ▼

Обратите внимание на «Йогатерапию позвоночника» и «Пилатес. Здоровая спина». Наши сертифицированные терапевты помогут мягко снять зажимы, улучшить мобильность суставов и укрепить глубокий мышечный корсет.

Что лучше для похудения и рельефа? ▼

Рекомендуем наши активные фитнес-классы: Функциональные тренировки, TRX-петли и Аштанга-йогу. Эти направления обеспечивают высокий темп, активное жиросжигание и отличную силовую нагрузку.